Mamma Karma Om — Schnupperretreat
Du hast keine Zeit für einen langen Retreat oder möchtest erst einmal reinschnuppern, ob Ayurveda etwas für dich ist? Dann ist das Schnupperretreat genau richtig. Wir haben die Essenz des 6-Tage-Retreats in drei intensive Stunden gepackt, zum Kennenlernen, Genießen und mit ganz viel zum Mitnehmen für deinen Alltag.
Therapiezentrum Mitte · Christinenstraße 5 · 10119 Berlin
Das erwartet dich
- viel Input zu ayurvedischer Ernährung und Tagesroutinen
- Selbstmassage
- Atemtechniken und Meditation
- ayurvedische Schleimhautpflege
- Raum zum Ausprobieren und Fragenstellen
- ein entspannter Nachmittag unter Busenfreundinnen
Für wen
Das Schnupperretreat ist bewusst niedrigschwellig aufgebaut: Aktivität und Ruhe wechseln sich ab, und du brauchst weder Ayurveda- noch Yogaerfahrung. Auch während einer laufenden Krebstherapie kann eine Teilnahme möglich sein – entscheidend ist, wie es dir aktuell geht und ob du dich körperlich stabil genug für einen dreistündigen Workshop fühlst. Wenn du unsicher bist, melde dich einfach vorher bei mir.
In Ausnahmefällen können auch Frauen ohne Brustkrebsdiagnose teilnehmen, da viele Inhalte auch unabhängig von einer Brustkrebserkrankung interessant sind. Dafür halte ich pro Termin maximal ein bis zwei Plätze frei – gib mir bei der Anmeldung bitte kurz Bescheid.
Termine & Preis
| Leistung | Dauer | Preis |
|---|---|---|
| Schnupperretreat inkl. Öle, Gewürze, Workbook und Überraschungsgeschenk | 3 Stunden | 37 € |
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
| 7. September 2026 | 15–18 Uhr | Berlin-Mitte |
| 9. November 2026 | 15–18 Uhr | Berlin-Mitte |
Was Teilnehmerinnen berichten
Ich habe im November 2023 an einem dreistündigen Ayurveda-Schnupperkurs bei Frau Mamma teilgenommen und dabei einen sehr guten Überblick erhalten. Die anschauliche Präsentation war didaktisch sehr gut aufbereitet, reichte von Theorie, Studien- und Literaturhinweisen bis hin zu praktischen Anwendungen mit dem Ausprobieren von Tees, Ölen und Kräutern sowie einer angeleiteten Fußmassage und vielen Tipps zur Ernährung und einer gesunden Lebensgestaltung. Alles war sehr liebevoll, sinnlich und abwechslungsreich, und Spaß hatten wir auch dabei! Es gab auch viel Raum für Fragen und eine exzellente Nachbetreuung. Ich habe einige der Empfehlungen bereits in den Alltag übernommen und kann diese Erfahrung wärmstens weiterempfehlen.
3 sehr interessante Stunden mit Input und Entspannungsteil, in denen es um einen selbst geht und nicht um den Krebs.
Ich empfehle das ayurvedische Schnupperretreat bei Carmen sehr! Wir hatten eine gute Zeit in warmer Atmosphäre und konnten viele Anregungen für ein gesundes Leben mitnehmen. Nach einer kurzen Einführung in das ayurvedische Konzept haben wir in persönlichem Austausch und in praktischer Anwendung einige Fragen schon klären können. Herzlichen Dank, Carmen!
Das Schnupperretreat von Carmen war eine gute Gelegenheit, ihre Arbeit kennenzulernen. Es war eine wunderbare, bereichernde Erfahrung und hat Lust auf mehr gemacht. Ich werde mit Sicherheit in der Zukunft an einem längeren Retreat teilnehmen und habe schon mal bei Carmen eine ayurvedische Massage gebucht. Carmen ist engagiert, voller Energie, lustig, kompetent und nimmt sich für jede Zeit. Ich kann sie jeder Frau empfehlen, um besser mit den Nebenwirkungen der Therapie klarzukommen.
Du möchtest tiefer einsteigen? Informiere dich über das 6-Tage-Retreat.
Alle Formate im Überblick: Mamma Karma Om.
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Dein Wunschtermin ist schon voll? Schreib mir, dann setze ich dich auf die Warteliste. hallo@fraumamma.com · 0177 34 33 908
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