Mamma Karma Om — Retiro introductorio
¿Te interesa el Ayurveda, pero todavía no quieres hacer un retiro más largo? ¿O simplemente quieres descubrir si encaja contigo? El retiro introductorio te ofrece una primera experiencia de tres horas con Mamma Karma Om, con mucho tiempo para experimentar, probar por ti misma y llevarte ideas prácticas a casa.
El retiro introductorio está pensado para mujeres que viven con y después de un cáncer de mama, tanto si el tratamiento aún está por delante como si estás recibiéndolo actualmente o lo terminaste hace tiempo.
Durante tres horas conocerás el Ayurveda y explorarás prácticas sencillas que puedes incorporar fácilmente a tu vida cotidiana. Probamos rutinas ayurvédicas matutinas y de autocuidado, practicamos técnicas respiratorias y vemos qué enfoques podrían encajar contigo. Te llevarás ideas prácticas que habrás experimentado por ti misma, además de un cuaderno de trabajo con los temas principales de la tarde.
Therapiezentrum Mitte · Christinenstraße 5 · 10119 Berlin
Qué te espera
- ideas prácticas sobre alimentación ayurvédica y rutinas cotidianas
- automasaje ayurvédico
- técnicas de respiración y meditación
- cuidados ayurvédicos para mucosas secas y sensibles
- tiempo suficiente para probar las prácticas por ti misma y hacer todas tus preguntas
- una tarde relajada con otras mujeres que saben lo que significa pasar por un cáncer de mama
Quién puede participar
El retiro introductorio está diseñado para que sea accesible y fácil de realizar, con un equilibrio suave entre actividad y descanso. No necesitas experiencia previa con Ayurveda ni yoga.
También es posible que puedas participar mientras recibes tratamiento oncológico. Lo importante es cómo te encuentres en ese momento y si un taller de tres horas te resulta asumible. Si no estás segura, escríbeme antes y lo comentamos juntas.
En ocasiones también pueden participar mujeres sin diagnóstico de cáncer de mama, ya que muchos de los temas son relevantes más allá del cáncer de mama. Reservo un máximo de una o dos plazas por retiro para estas participantes; indícalo simplemente al inscribirte.
Fechas y precios
| Servicio | Duración | Precio |
|---|---|---|
| Retiro introductorio, incluidos aceites, especias, cuaderno de trabajo y un regalo sorpresa | 3 horas | 37 € |
| Fecha | Hora | Lugar |
|---|---|---|
| 7 de septiembre de 2026 | 15:00–18:00 | Berlín-Mitte |
| 9 de noviembre de 2026 | 15:00–18:00 | Berlín-Mitte |
Lo que dicen las participantes
Participé en noviembre de 2023 en un curso introductorio de Ayurveda de tres horas con Frau Mamma y salí con una visión general muy completa. La presentación, muy viva, estaba muy bien estructurada didácticamente: desde la teoría y referencias a estudios y bibliografía hasta aplicaciones prácticas, como probar tés, aceites y hierbas, un masaje de pies guiado y muchos consejos sobre alimentación y un estilo de vida saludable. Todo estaba preparado con muchísimo cariño, era sensorial y variado, ¡y además nos divertimos! También hubo mucho espacio para preguntas y un seguimiento excelente. Ya he incorporado algunas recomendaciones a mi día a día y puedo recomendar esta experiencia de corazón.
Tres horas muy interesantes, con información y una parte de relajación, en las que se trata de ti y no del cáncer.
¡Recomiendo totalmente el retiro introductorio de Ayurveda con Carmen! Pasamos un rato estupendo en un ambiente cálido y nos llevamos mucha inspiración para una vida saludable. Tras una breve introducción al concepto ayurvédico pudimos aclarar bastantes preguntas mediante el intercambio personal y la aplicación práctica. ¡Muchas gracias, Carmen!
El retiro introductorio de Carmen fue una oportunidad estupenda para conocer su trabajo. Fue una experiencia maravillosa y enriquecedora que me dejó con ganas de más. Sin duda participaré en un retiro más largo en el futuro y ya he reservado un masaje ayurvédico con Carmen. Carmen es comprometida, llena de energía, divertida, competente y se toma tiempo para cada persona. La recomiendo a cualquier mujer que busque afrontar mejor los efectos secundarios del tratamiento.
¿Quieres vivir más de Mamma Karma Om? Descubre el retiro de 6 días o consulta Mamma Karma Om para ver todas las opciones de un vistazo.
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